Lo psicologo Labkovsky ha spiegato perché passiamo i fine settimana a pulire e fare il bucato.

Lo psicologo Labkovsky ha spiegato perché passiamo i fine settimana a pulire e fare il bucato.

Naturalmente, i lavori domestici sono importanti e nessuno ti chiede di rinunciare del tutto alle pulizie. Tuttavia, se smetti di riposare completamente a causa delle attività quotidiane, tutto finirà con l’esaurimento.

21 gennaio 202435

Come trascorrevi il tuo tempo nei fine settimana? Ti stai prendendo del tempo per te stesso, per i tuoi hobby, per trascorrere del tempo con la tua famiglia o per iniziare a fare il bucato, stirare e altre faccende domestiche?

Perché spesso sprechiamo tempo prezioso di riposo facendo le pulizie? Da un lato, la risposta è ovvia: semplicemente non c’era abbastanza tempo nei giorni feriali, quindi ti prendi cura della vita di tutti i giorni.

Ci sono però anche altri motivi dietro l’abitudine di dedicare l’intero fine settimana ai lavori domestici. Su di loro nel tuo canale telegrafico detto psicologo Michail Labkovskij.

Come osserva lo specialista, fin dall’infanzia ci viene regolarmente detto come fare la cosa giusta e come fare la cosa sbagliata. Di conseguenza, si forma una forte convinzione: non è normale sdraiarsi sul divano tutta la domenica per il proprio piacere. Ma dedicare un giorno libero alle pulizie generali è un’ottima idea.

Nel tuo cuore, potresti voler rilassarti normalmente, dormire bene la notte e non andare da nessuna parte quando fa freddo. Tuttavia, la tua voce interiore inizia a rimproverarti: è così che starai sdraiato sul divano per tutta la vita invece di fare cose utili! Di conseguenza, invece di prenderti un meritato riposo, ti rimproveri. E la causa principale del problema è la bassa autostima. Non ti ami e non ti apprezzi abbastanza da permetterti di fare quello che vuoi.

Qualcuno potrebbe obiettare: non si può smettere del tutto di pulire e cucinare? Tuttavia, non è necessario andare agli estremi; molto spesso hai molte opzioni su come combinare i lavori domestici e il relax. Ad esempio, non devi preparare un pasto di tre portate, ma ordinare la consegna o limitarti ai ravioli.

Devi pulire la casa, ma non puoi nemmeno fare a meno del riposo.

Cosa dicono gli scienziati

Se le argomentazioni dello psicologo non vi convincono, ecco cosa ne pensano i rappresentanti della comunità scientifica. Scienziati dell’Università di Binghamton Abbiamo scoperto che le donne non dovrebbero assolutamente passare l’intero fine settimana a pulire. Si è scoperto che le donne si sentono molto meno stressate il sabato e la domenica se hanno tempo per se stesse.

Come notano gli autori dell’esperimento, le persone che soffrono di un grave sovraccarico di stress hanno sicuramente bisogno di riposo. Ciò è particolarmente importante per le donne a causa del loro aumentato rischio di problemi di salute mentale.

Nell’ambito dello studio, gli scienziati hanno analizzato i dati di 48 persone. Ciascuno degli intervistati ha dovuto scrivere in dettaglio il proprio menu della settimana e anche rispondere onestamente a domande su emozioni e sensazioni mercoledì e sabato. Come era prevedibile, si è scoperto che mercoledì c’erano le emozioni più negative, ma nel primo fine settimana la situazione si era calmata.

Ma se una donna non si concede un giorno libero e passa il tempo a pulire la domenica, allora sarà molto difficile per lei affrontare lo stress da sola.